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Kurs: Atem – Bewegung – Entspannung

19. Oktober - 10:15 - 11:15

ATEM     BEWEGUNG     ENTSPANNUNG Die Herausforderungen der letzten Monate haben bei vielen Menschen die Anspannung erhöht und Stress verursacht. Körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen und Kurzatmigkeit, aber auch emotionale Belastungen sind vielfach die Folgen. Atem- und Bewegungsübungen unterstützen darin:
  • das Immunsystem zu stärken
  • die Gesunderhaltung der Atemwege zu fördern
  • körperliche und seelische Spannungen abzubauen
  • wieder beweglicher zu werden
  • die Gedanken zu beruhigen
  • das persönliche Maß zu finden
  • mit Freude zu leben
Die Übungen werden liegend, sitzend und stehend durchgeführt. Wegen ihrer Einfachheit sind sie bis ins hohe Alter geeignet und können problemlos im Alltag angewendet werden. Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine Decke mitbringen.   Es gelten die allgemeinen Hygienevorschriften. Um einen ausreichenden Abstand zu gewährleisten, ist die Zahl der Teilnehmer*innen begrenzt. Zwischen den Übungen wird gelüftet. Kurs: ATEM – BEWEGUNG – ENTSPANNUNG Dienstag 10:15 – 11:15 Uhr Dr.Albrecht-Deyhle-Haus Etterschlager Str. 103   82237 Wörthsee Ich freue mich auf Sie! Astrid Worms, Atemtherapeutin und Heilpraktikerin 0170 – 3110472 aworms@t-online.de

Details

Datum:
19. Oktober
Zeit:
10:15 - 11:15
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Dr.Albrecht-Deyhle-Haus
Etterschlager Str. 103
Wörthsee, 82237 Deutschland