Mittowch 20:15 -21:15 Uhr im ADH

Kickbox Aerobic ist ein Power-workout. Die Kombination von Aerobic und Elementen des Kickboxen lässt diesen Gruppenfitnesskurs zu einem intensiven, schweißtreibenden Erlebnis (natürlich ohne Körperkontakt) werden. Trainiert werden Kraftausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Kräftigungsübungen für Bauch und Rücken sowie intensives Dehnen runden den Kurs ab.

Kommt gern vorbei und probiert es aus!

Ich freu mich, wenn ihr dabei seid!“