Energy Dance

Montag: 08:15 – 09:15 Uhr – mit Maja Grundei

Montag: 19:00 – 20:30 Uhr – mit Johanna Benz

Mittwoch: 08:15 – 09:15 Uhr – mit Johanna Benz

Energy Dance:  ein Tanz Work Out ohne Choreographien

Mitreißende Musik unterschiedlicher Stilrichtungen trägt uns durch die Stunde.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden spielerisch trainiert. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl, kommst „raus aus dem Kopf und rein in den Körper“, wirst locker und beweglich.

Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching) und unterschiedliche Entspannungsformen runden jede Stunde ab. Mitmachen kann jeder – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Einfach  vorbeikommen, mitmachen.  Oder vorher anschauen. Let’s dance.

https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js

Die moderne Medizin kümmert sich um deine Krankheit – davon lebt sie.
Um deine Gesundheit musst du dich selbst kümmern –
davon lebst du.

Artikel Life Balance Wilkes GYMNASTIK Dez18 klein-1

 

Übungsleiter

Maja Grundei

Übungsleiterin Energy Dance

Abteilungsleiter

Marion Fiedel

Abteilungsleiterin Fitness im ADH, Leitung Geschäftsstelle, Yogalehrerin

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:15
09:30
08:15 - 09:30
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
08:15
09:15
08:15 - 09:15
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
08:15
09:15
08:15 - 09:15
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
17:45
18:45
17:45 - 18:45
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
19:00
20:30
19:00 - 20:30
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus

Montag

  • Energy Dance
    08:15 - 09:30
  • Energy Dance
    19:00 - 20:30

Mittwoch

  • Energy Dance
    08:15 - 09:15
  • Energy Dance
    08:15 - 09:15
  • Energy Dance
    17:45 - 18:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:15
09:30
08:15 - 09:30
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
08:15
09:15
08:15 - 09:15
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
08:15
09:15
08:15 - 09:15
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
17:45
18:45
17:45 - 18:45
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus
19:00
20:30
19:00 - 20:30
Energy Dance
Albrecht-Deyle-Haus

Montag

  • Energy Dance
    08:15 - 09:30
  • Energy Dance
    19:00 - 20:30

Mittwoch

  • Energy Dance
    08:15 - 09:15
  • Energy Dance
    08:15 - 09:15
  • Energy Dance
    17:45 - 18:45
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