Energy Dance

Montag      08:15 – 09:15 Uhr
Montag      20:30 – 22:00 Uhr
Mittwoch   08:30 – 09:45 Uhr

Energy Dance:  ein Tanz Work Out ohne Choreographien

Mitreißende Musik unterschiedlicher Stilrichtungen trägt uns durch die Stunde.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden spielerisch trainiert. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl, kommst „raus aus dem Kopf und rein in den Körper“, wirst locker und beweglich.

Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching) und unterschiedliche Entspannungsformen runden jede Stunde ab. Mitmachen kann jeder – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Einfach  vorbeikommen, mitmachen.  Oder vorher anschauen. Let’s dance.

https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js

Die moderne Medizin kümmert sich um deine Krankheit – davon lebt sie.
Um deine Gesundheit musst du dich selbst kümmern –
davon lebst du.

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