Energy Dance
Montag: 08:15 – 09:15 Uhr – mit Maja Grundei
Montag: 19:00 – 20:30 Uhr – mit Johanna Benz
Mittwoch: 08:15 – 09:15 Uhr – mit Johanna Benz
Energy Dance: ein Tanz Work Out ohne Choreographien
Mitreißende Musik unterschiedlicher Stilrichtungen trägt uns durch die Stunde. Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden spielerisch trainiert. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl, kommst „raus aus dem Kopf und rein in den Körper“, wirst locker und beweglich.
Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching) und unterschiedliche Entspannungsformen runden jede Stunde ab. Mitmachen kann jeder – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.
Einfach vorbeikommen, mitmachen. Oder vorher anschauen. Let’s dance.
https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js
Die moderne Medizin kümmert sich um deine Krankheit – davon lebt sie.
Um deine Gesundheit musst du dich selbst kümmern –
davon lebst du.
Artikel Life Balance Wilkes GYMNASTIK Dez18 klein-1
