Energy Dance

Montag      08:15 – 09:15 Uhr
Montag      20:30 – 22:00 Uhr
Mittwoch   08:30 – 09:45 Uhr

Energy Dance:  ein Tanz Work Out ohne Choreographien

Mitreißende Musik unterschiedlicher Stilrichtungen trägt uns durch die Stunde.  Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination werden spielerisch trainiert. Energievoll und lebendig spürst du dich im Einklang von Rhythmus, Bewegung und Gefühl, kommst „raus aus dem Kopf und rein in den Körper“, wirst locker und beweglich.

Gezielte Bodenarbeit (Yoga, Pilates, Stretching) und unterschiedliche Entspannungsformen runden jede Stunde ab. Mitmachen kann jeder – unabhängig von Alter, Bewegungserfahrung und Kondition.

Einfach  vorbeikommen, mitmachen.  Oder vorher anschauen. Let’s dance.

https://www.youtube.com/watch?v=tdeKZOBC7Js

Die moderne Medizin kümmert sich um deine Krankheit – davon lebt sie.
Um deine Gesundheit musst du dich selbst kümmern –
davon lebst du.

Artikel Life Balance Wilkes GYMNASTIK Dez18 klein-1

 

Übungsleiter

Johanna Benz

Abteilungsleiterin Fitness im ADH

Abteilungsleiter

Marion Fiedel

stellvertetende Abteilungsleiterin Fitness im ADH

Johanna Benz

Abteilungsleiterin Fitness im ADH

Trainingszeiten

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:15
09:15
Albrecht-Deyle-Haus
Energy Dance
08:30
09:45
Albrecht-Deyle-Haus
Energy Dance
20:30
22:00
Albrecht-Deyle-Haus
Energy Dance

Montag

  • Energy Dance
    08:15 - 09:15
  • Energy Dance
    20:30 - 22:00

Mittwoch

  • Energy Dance
    08:30 - 09:45
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
08:15
09:15
Albrecht-Deyle-Haus
Energy Dance
08:30
09:45
Albrecht-Deyle-Haus
Energy Dance
20:30
22:00
Albrecht-Deyle-Haus
Energy Dance

Montag

  • Energy Dance
    08:15 - 09:15
  • Energy Dance
    20:30 - 22:00

Mittwoch

  • Energy Dance
    08:30 - 09:45
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